サロン開催

　今年度最初の地区サロンを開催しました。
市の保健師さんに来ていただき、血圧測定をした後に健康寿命を延ばすためのお話しを聞いたりストレッチ体操をしました。　ゆっくりしたのに汗が出てきて効果を実感しました。

　体操の後は楽しみな食事です。　開始までの１時間で準備するので簡単料理しか作れませんが野菜たっぷりの食事です。
春キャベツ・紫キャベツ・人参・ピーマン・大根・ブロッコリー・ニラ・ネギ等・・・　ニンニクも使いました。　ピーマン以外の野菜が持ち寄りです。
　月に一度の開催ですが今年の予定も決まり新しい年度の出発ができました。