６月地区サロン

　今月の地区サロンは、ＪＡ岡山厚生連の保健師さんによる健康教室でした。「今日から始める暑さ対策  ～暑熱順化で夏を乗り切ろう～ 」とのテーマで話してくださいました。

「暑熱順化」と言う聞きなれない言葉でしたが体が暑さに慣れることで、熱が発散しやすい・汗に塩分が少なくナトリウムを失いにくい体にしましょうとのことでした。

昨日から本当に暑い日となり熱中症にならないように気を付けようと思っていた所で、今日は時期にかなった良いお話でした。脳トレを兼ねた手足の運動もあり１時間があっと言う間に過ぎました。　その後はＪＡ職員さんの絵本の読み聞かせもあり楽しい時間となりました。

　昼食は昨年の６月と同じ献立でした。採れたての玉ねぎ・じゃがいも・人参・えんどう等新鮮野菜を沢山使ってあります。

　夕方からは道路脇の花壇の花の植え替え準備を女性グループでしました。