４月地区サロン開催

 　第３火曜日は地区サロンの開催日です。

今月は地区の包括支援センターの職員さんが来てくださり、最近よく聞くようになった「フレイル」について説明していただきました。フレイル（虚弱）状態にならないように今日教えてもらったことを一つでも実践していきたいと思います。

　そして身体全体を使う運動を指導してもらいました。一つの動作は簡単ですが続けると結構こたえます。

　楽しみな昼食は持ち帰る人もありますが、今日は筍ご飯とかきたま汁・サラダです。

　掘りたての筍・蕨・春キャベツ・ニラと旬の物が入っています。皆で美味しく頂きました。