６月地区サロン

 ６月は毎年、厚生連とＪＡ職員の方がきてくださり健康教室でした。

健康寿命を延ばすための運動を教えてくださり、皆で首・手・胸・腰・足と教えてもらいました。　夫は最近肩が痛いと良く言いますが、体操はとても良かったそうです。私は帰宅してから足首が痛くて歩くのがおっくうです。頑張りすぎたようです。あ～あ・・・

　体操とこれからの季節は水分（水・お茶）をしっかり摂り、熱中症にならないように気を付けましょうとのお話でした。

　その後はＪＡ職員の方がお手玉飛ばしゲームをさせてくださり、机の上を落とさずに遠くまで飛ばす簡単なゲームですが結構盛り上がりました。

今日は１８名が参加しましたが、何時も参加しておられた男性９３才２名がいずれも入院されて不参加でした。ちょっと残念で早く回復されることを願っています。

　昼食は夏野菜カレー・春雨サラダ・デザートは果物のヨーグルト和えを作りました。