鉛色

 　今朝の午前８時過ぎ通院のため南下しましたが、久賀ダムは氷結はしていないものの鉛色風景です。真殿の雪はこんなものでは無い！　今朝もボランティアで早朝から地域内の除雪作業をしてくださっています。夫は今日は通院で出れませんでした。

ボランティア仲間で慰労会兼懇親会をしたりで頑張っています。まだ２月になったばかりですが春が待ち遠しいです。

地区サロン開催

 　今年になり始めての地区サロンを開催しました。

今日は市の保健師・栄養士の2名がきてくださり、骨密度の測定と血管年齢の測定をしてもらいました。その後は健康寿命をのばすために気を付けていかないこと等の話を聞きました。

私は手術後、おもうように食事が摂れなかったりしていて骨密度も心配しておりました。でも測定値はビックリしてもらうような高い数値が出ました。日頃から食べることには苦慮していますと栄養士さんに話しておりましたが「その結果がでているのではないですか。バランスをとられているのでしょう。」と言ってもらい嬉しかったです。

　今日の昼食です。一年間まめに動けるよう「黒豆ごはん・法蓮草とワカメ入りかき玉汁・筑前煮と手作り2種のお漬物」を作りました。メンバーの方が実家のみかんを差し入れしてくださいました。皆さんの協力で今年もスタートすることできました。

かじかつ弁当

 

　今日は秋田県大潟村の村会議員さん等が梶並地区活性化推進委員会の視察に来られました。かじかつ弁当を食べられるとのことで、メンバーで何時もと同じようなお弁当ですが作りました。奈義町のお肉や勝央町の黒豆を使っていますが、お刺身こんにゃくを４品に使いました。

　私は昨日も病院へ行き、まだ体調が万全とは言えませんが今日の責任を果たせてホッとしています。

日本水仙

 　今日も午後からは青空が広がり気持ちの良い日でした。

少しだけ歩こうと地域内を動きましたが日本水仙がすぐにでも咲きそうです。ご近所の陽当りの良い場所ではもう開いている所もあります。

青空

 

　今週に入り体調が少し戻っていると感じられるようになりました。インフルエンザ感染から3週間、こんなことは記憶にないことでした。

今日は穏やかな良い天気で、外にも全然出てなかったのですがお昼前に地域内の農道を少し歩いてみました。思った以上に歩いても大丈夫で自分のことながら一安心です。

毎年、今年の目標は第一に健康で過ごすことでしたが本当に真剣に取り組まなければいけない歳だと感じています。

新春

 　明けましておめでとうございます

皆様良いお年を迎えられたこととお慶び申し上げます

何時も拙いブログにお付き合い頂き有難うございます

テレビをつけていたら丁度Ｗダイヤモンド富士の中継があり見ることができました。穏やかな風景に今年も元気に頑張れたらと思いました。

皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

パスタ

 　食欲不振は続いていますが、今日は「パスタだったら食べれるかも？」と言ったら夫がロッキーガーデンへ連れて行ってくれました。

何時もの味のパスタです。食べれる量は大体決まっているのですが、何時もぐらい食べることができました。ちょっと安心しました。29日には子供家族とのお餅つきを予定しているので何とか元気で居たいと思います。１３日振りの外出でした。